11月21日(木)
『お母さんのからだケア』がありました。
お話を聞いていると、
みなさん自分のためのからだのケアはほとんどされていないそう。
肩こりや腰痛など、身体からのサインがあっても、ちょっとがんばったら動けたり、ちょっと我慢すればなんとかなる…
と、自分のことはついつい後回しに。
お母さん達、毎日とってもがんばってますよね。
話をしたあとは、
子育て情報冊子『AKAGO』で紹介されているおすすめの体操をみなさんとしました。
妊婦さんも参加してくださっていたので、
妊婦さんもできる体操を一緒に。
ちょっと大きいお子さん達は、一緒にお母さんの背中をシューとなでてくれたり。
手のぬくもりが伝わって、
「あっかくて、気持ちいい」と。
身体も心もホッとゆるんで、ぽかぽかでした。
ご参加いただきありがとうございました！
