9/10(金)『お母さんのからだケア』が
ありました。

「お母さんのからだケア」では産後のからだの回復や肩こり、腰痛におすすめのストレッチをいくつかご紹介しています。
座ったまま、寝ながら気軽にできるものばかりです。

自分のからだを感じながらゆっく～り
伸ばしたり、ほぐしたり。
お母さんのためのリラックスタイムでした😌

子ども達も興味津々、自作のポーズで参加してくれていましたよ✨

ご参加ありがとうございました！